こんにちは、五足のわらじです。

私は大のコーヒー好きでして、在宅ワークは必ずコーヒーを淹れてから始めます。

お気に入りのお店でお気に入りの豆（グァテマラのストレート）を買い、飲む直前に手動ミルで挽いてハンドドリップで淹れるという、この贅沢な時間がなんともいえず、「さあやるぞ！」という気になるのです。

特に私の場合本業が夜勤メインなので、日中は眠くなりがちで、カフェインのお世話になることも少なくないのです。

この一杯のコーヒーが、プライベートから仕事への気持ちの切り替えにうまく作用している気がしています。

在宅ワークの場合、自宅に居ながらプライベートと仕事の気持ちの切り替えを行わなければいけないので、こういった儀式的なルーティンを持っておくと仕事に集中できると思います。

ただし、このコーヒーもちょっと注意することがあって、寝る前に飲んでしまうとカフェインの作用でなかなか寝付けなかったりトイレが近くなったりして、睡眠の質が落ちてしまうことがあるんです。

こうなると、翌日の日中も頭がボーっとしてしまい、仕事の効率がダウンしてしまいます。

質の良い睡眠をとって、翌日もすっきりした気持ちで仕事に励むためには、夜のコーヒーは控えなければいけません。

しかし、夜に在宅ワークをやらなければいけないことも多く、いままではコーヒーを我慢したりしていました。

ところが、友人がノンカフェインのコーヒー豆をプレゼントしてくれたのでそれを試しに飲んでみたところ、まったく睡眠に影響が出ることがなく、おかげで夜の在宅ワークもおいしいコーヒーを飲みながら快適に行うことができるようになりました。

このブログでも何度もお話ししていますが、在宅ワークは体調管理がとても重要です。

私のようにコーヒー好きで在宅ワーク中もコーヒーを飲みたいという人は、日中に飲むコーヒーと夜に飲むコーヒーを使い分けることで、体調を維持しながら仕事に励むことができると思いますよ。

著者

五足のわらじ
五足のわらじ
在宅ワークを4つと、サラリーマンを1つ、合計五足のわらじを履いて走り回ってます⇒2017年7月より在宅ワークで独立しました

在宅ワークは、アフィリエイト、アプリ制作、LINEスタンプ・着せかえ制作、ライターの4つをやっていて、サラリーマンは辞めましたが、それに替えて法人化を目指して新規事業を立ち上げ中です。

自宅では、デザイン、コーディング、プログラミング、ライティング、写真、イラスト、アニメーション、音楽、マーケティングなど、ひとりですべて行っているマルチクリエイターです。
事務所では、単純作業からマネージャー職といった包括的な業務まで、幅広い分野の受託業務を行ってます。

もともと在宅ワークは副業でしたが、収入を普通のサラリーマン並みに増加させることができたので、いまは在宅ワークと事務所での受託業務のみで生活しています。

在宅ワークはすべて独学でやってきましたので、これから独学で在宅ワークを始めようと思っている方の参考になればと思ってブログを始めました。

いいことばかりじゃなくて、辛いことや失敗したことなども正直に書いていきますので、これから始めたいと思っている人もぜひ参考にしてください！